为了增进同学们对养生知识的了解，树立健康的生活理念，管理学院于6月11日下午16:30在汇智楼111教室举办“养生四要，健康有道”主题讲座。此次讲座由管理学院副院长李爱娥主讲。

    讲座伊始，李副院长阐述了养生的基本概念，并着重强调了养生在现代生活中的重要性。她以互动的形式，询问同学们日常生活中的不良习惯，进而指出这些习惯对健康的潜在威胁。

    随后，李副院长引用《黄帝内经》中的经典内容，对亚健康状态进行了生动的解释，并详细讲述了“养生四要”的核心理念。她提到，保持平和的心态、均衡的营养摄入、适量的运动以及充足的睡眠是养生的四大要素。她还结合日常生活中的实际案例，向同学们传授了实用的养生方法和技巧。

    在讲座的尾声，李副院长强调了养生是一生中需要持续关注和努力的事情。她鼓励同学们要不断学习养生知识，将其融入到日常生活中，逐渐养成健康的生活方式。

   此次讲座的成功举办，不仅让同学们对养生有了更深刻的认识和理解，也激发了他们关注自身健康的热情。相信在以后的日子里，同学们会更加注重健康意识的培养，以更好的状态迎接未来的挑战。

文字编辑：周灵泉

图片来源：王华珮如