发布时间:2024-06-06 18:22 浏览量:
2024年6月3日晚上7点,朋辈心理辅导员杨中锐在信息中心楼602教室为国贸一班的学子们开展了一场意义深远的心理团辅导活动——“悦纳自我,向上生长”。
活动开展之初,朋辈心理辅导员杨中锐为拉近与同学们的距离,亲切地进行了自我介绍,并向同学们解释了此次选题的缘由,让同学们了解活动目的。同时,他以自身的事情为引,向同学们讲解了自己悦纳自我的故事,令同学们耳目一新,并跟随他进入本次活动之中,自此完成“破冰行动”。
本次活动由四个部分组成,第一个部分由他为同学们讲解有关“曼德拉的顿悟”。通过本次案例,让同学们产生疑惑,到底何为悦纳自我?而后,他向同学们解释道:悦纳自我既是要了解自己的优势,又要接纳自我不足,不断完善自我,方为“悦纳”。
而后,他开展第二个部分—“悦纳自我”的方式方法,进一步为同学们提供“五种”悦纳自我的方法即:自知之明、辩证看待、尊重自我、挑战自己、充分肯定五个方面向同学们详细地介绍了悦纳自我的方式。
不仅如此,此次活动他还为大家准备了一个有关“悦纳自我”的评估测试,此次评估能够让同学们较为清楚地认识到哪些事情是有关于“悦纳”自我,也能为大家提供一定的帮助,进行初步地判断同学们的心理健康状态。
最后,朋辈心理辅导员杨中锐还为大家准备了“小礼品”—中国水墨画书签。其目的是能够对同学们产生一定吸引力,引起大家的注意力;同时也是为了让同学们将自己的不足写在书签上面,放到映入眼前的地方,提醒自我并完善不足,真正做到“悦纳自我”。
此次“悦纳自我”的心理团辅导活动,让同学们深刻体会到了自我成长的重要性。在未来的日子里,让我们学会与自己和解,与世界温柔相拥,做自己的好朋友,听万物之回响,享受生活的每一刻美好!
一审:谭莹
二审:陈春亚
三审:罗容波